La nuez tiene proteína vegetal y grasas saludables, protegen tus huesos, tu corazón, la piel y hasta tiene propiedades antioxidantes.
La nuez pecan además de aportar todas las propiedades de la nuez común, obtiene principales beneficios para tú salud.
También contienen magnesio, cobre, zinc, potasio, fósforo, hierro, calcio y selenio
Vitaminas del grupo B tales como (B1, B2, B3, B5, B6 y B9), vitamina K, vitamina E y pequeñas cantidades de vitaminas A y C.
1. Son cruciales para el sistema cardiovascular
El omega-9 (ácido oleico) ayuda a disminuir el colesterol LDL y a aumentar el HDL, baja el riesgo de enfermedades cardiovasculares,. aportan arginina, un aminoácido esencial con efecto vasodilatador y beneficioso para la circulación, y vitamina E, que ayuda a combatir los radicales libres y evita la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados. 2. Reducción del colesterol,
Contienen fibra, ayuda a combatir el estreñimiento, ayuda a prevenir enfermedades de colon y esteroles vegetales, que disminuyen la absorción de colesterol . 3. Mejora del estado de ánimo
Consumir ácidos grasos saludables y de buena calidad protege la función cerebral. Los ácidos grasos monoinsaturados como el omega-9 pueden ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas y a combatir estados de nerviosismo o estrés. Las vitaminas del grupo B también benefician a la salud del sistema nervioso. 4. Evita la aparición de afecciones como la osteoporosis, la arteriosclerosis o la diabetes.
5. Rebaja las molestias propias de la menstruación
Es de gran ayuda durante estos días previos a la menstruación en el que la mujer experimenta cambios de humor y calambres en el cuerpo, hace que ella se sienta un poco aliviada y menos incómoda.
Ubicación:Fortaleny, Valencia (España)
Precio:a convenir
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